| 食品名 | 材料 (幼児1人分) |
|---|---|
| スパゲティ | 20g |
| 油 | 0.36g |
| あさり水煮缶 | 5g |
| たまねぎ | 15g |
| こまつな | 8g |
| クリームコーン缶 | 20g |
| 油 | 0.5g |
| 調整豆乳 | 2g |
| 固形ブイヨン | 0.15g |
| 塩 | 0.1g |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| エネルギー | 106kcal |
| たんぱく質 | 4.3g |
| カルシウム | 26mg |
| 鉄 | 2.2mg |
１.スパゲティは茹でて、油を絡める。
２.玉ねぎは1/3のスライスに切り、こまつなは適当な長さに切り、茹でて水冷し絞っておく。
３.鍋に油をひき玉ねぎを炒め、火が通ったらあさりの水煮を汁ごと加えて煮る。
４.玉ねぎが柔らかくなったら、クリームコーン缶と豆乳を加え、沸騰直前まで温める。
５.調味し、こまつなを加え、①にかける。