ツナおにぎり
食品名
材料
(幼児1人分)
精白米
35g
ツナ缶
8g
料理酒
2g
砂糖
0.3g
濃口しょうゆ
1g
栄養成分表
エネルギー
145kcal
たんぱく質
3.7g
１.米を普通の水加減で炊く。
２.ツナ缶は油を切り、鍋に入れる。
３.２に酒、砂糖、醤油を入れ、煮含める。
４.炊き上がった１に３を混ぜ、おにぎりを握る。
閉じる
