


| 食品名 | 材料 (幼児1人分)  | 
|---|---|
| 米 | 13g | 
| 油 | 0.5g | 
| 中濃ソース | 3.5g | 
| かつお節 | 0.2g | 
| あおのり | 0.05g | 
| マヨネーズ | 5g | 
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| エネルギー | 91kcal | 
| たんぱく質 | 1.1g | 
1.温かいご飯に、米粒を潰すように混ぜる。
2.クッキングシートを敷き、ご飯を置き上にクッキングシートをかぶせ、綿棒で平たく伸ばしながら潰しても良い。 伸ばした場合は、四角や三角に切り分ける。
3.丸いせんべいにする場合は、適量を丸めて、クッキングシートにのせる。その上にクッキングシートをかぶせ、ボウルの底などで上から潰し、平たいせんべいを作る。潰したときに重ならないよう間隔をあける。
4.オーブンを200度に予熱しておく。
5.4の表面にハケで油を塗り、オーブンで7分ほど焼く。
6.裏返し、ソースをハケで塗り、3分焼く。
7.さらに裏返しソースを塗り3分焼く。
8.マヨネーズを絞り、上からかつお節と青のりをかけてできあがり。
9.かつお節や青のりを1でご飯に混ぜ込んでもOK