


| 食品名 | 材料 (幼児1人分) |
|---|---|
| ゆでうどん | 100g |
| 豚もも肉 | 20g |
| かぼちゃ | 20g |
| だいこん | 10g |
| ごぼう | 5g |
| にんじん | 5g |
| 油揚げ | 5g |
| 根深ねぎ | 5g |
| にぼしだし | 120g |
| 米みそ | 7.5g |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| エネルギー | 185kcal |
| たんぱく質 | 9.4g |
| 脂質 | 4.7g |
1.うどんはゆでるかスチコンのスチームモードで蒸す。
2.油揚げは細切り、かぼちゃは一口大、大根、ごぼう、にんじん、葱はお好みの大きさに切る。
3.鍋に煮干しだしをとり、②の大根、ごぼう、にんじんを入れて煮る。やわらかくなってきたら豚こま肉を入れて煮る。肉に火が通たら、油揚げ、かぼちゃ、ねぎを加えてさらに煮込む。
4.③を味噌で調味する。
5.①を碗に盛り、④をかける。