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豚肉のアップルソースがけ

写真
食品名材料
(幼児1人分)
ぶたもも肉45g
1g
食塩0.1g
0.5g
りんご(皮なし)10g
たまねぎ10g
しょうが0.3g
みりん1g
しょうゆ1g
パセリ(乾)0.1g

栄養成分表
エネルギー94kcal
たんぱく質9.4g

  • 1.豚肉は酒、塩で下味をつける。天板に油をひき、豚肉を並べて、180℃に予熱したオーブンで12分ほど焼く。

  • 2.りんご、たまねぎ、しょうがはすりおろす。

  • 3.鍋に②と調味料を入れて、火にかける。たまねぎの辛味が和らくまで、しっかり煮る。(たまねぎはスチコンにかけてから煮ると時短になり、甘みがでやすいです)

  • 4.①に③をかけ、パセリをふる。


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