食品名 | 材料 (幼児1人分) |
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強力粉 | 25g |
砂糖 | 1g |
ドライイースト | 0.5g |
油 | 1.4g |
水 | 15g |
食塩 | 0.1g |
ベーコン | 5g |
たまねぎ | 5g |
トマト | 5g |
ズッキーニ | 4g |
ピーマン | 2g |
にんにく | 0.1g |
ケチャップ | 3g |
しょうゆ | 0.3g |
プロセスチーズ | 8g |
栄養成分表 | |
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エネルギー | 154kcal |
たんぱく質 | 5.8g |
1.ベーコンは短冊切りにする。たまねぎは、1/2長さの薄切りにし、スチコンのスチームモード100℃で4分ほど加熱する。トマトは種を取って角切り、ズッキーニはいちょう切り、ピーマンは細切りにする。
2.ボウルにすりおろしのにんにく、ケチャップ、しょうゆを合わせて混ぜる。
3.大きめのボウルに強力粉と砂糖を入れ、均一になるように混ぜる。
4.別のボウルにイースト、油、ぬるま湯を入れて混ぜる。③へ何回かに分けて混ぜ入れる。塩を均一にまぶし、全体をさらに混ぜて、こねる。
5.④の生地をのばす。②を塗り、①をのせ、チーズをのせる。
6.スチコンをコンビモード蒸気量20%180℃に予熱し、10分ほど焼く。