


| 食品名 | 材料 (幼児1人分) |
|---|---|
| 豚もも肉 | 40g |
| かまぼこ | 7g |
| はくさい | 25g |
| にんじん | 5g |
| こまつな | 5g |
| 生しいたけ | 5g |
| 油 | 0.5g |
| 水 | 50g |
| 中華だし | 0.5g |
| 鶏がらだし | 0.1g |
| しょうゆ | 0.1g |
| 塩 | 0.15g |
| 片栗粉 | 1.5g |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| エネルギー | 91kcal |
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 4.7g |
1.かまぼこ、にんじんは短冊切り、白菜は色紙切り、小松菜は一口大、しいたけは薄切りにする。にんじんは2~3分ほどスチームにかける。小松菜もスチームをかけ、流水で冷やし絞る。
2.鍋に油を熱し、豚肉を炒めて火が通ったらかまぼこ、にんじん、白菜、しいたけと順に炒める。野菜が少ししんなりしたら、①の小松菜を加えてさっと炒める。
3.②に調味料で味をつけ、水溶き片栗粉(水分量外)でとろみをつける。※炒めたときに出た汁が絡まる程度のとろみ具合。