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豆ご飯

写真
食品名材料
(幼児1人分)
精白米50g
いり大豆3.5g

栄養成分表
エネルギー186kcal
たんぱく質4.4g
脂質1.2g

  • 1.米を洗米し、浸水する。

  • 2.1を釜に入れ、普通の水加減にし、上にいり大豆をのせて炊く。

  • 3.炊き上がったら、全体をふっくら混ぜる。

  • ※ そのまま食べることができるいり豆を使用します。炊飯器で炊くことでやわらかくなります。


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