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おから入りポテトサラダ

写真
食品名材料
(幼児1人分)
じゃがいも25g
おから(生)10g
にんじん5g
きゅうり5g
コーン4g
マヨネーズ4g
食塩0.1g

栄養成分表
エネルギー56kcal
食物繊維3.7g

  • 1.じゃが芋は潰しやすい大きさに切り、茹でてから、熱いうちに潰しておく。

  • 2.きゅうりは輪切り、人参はいちょう切りにし、お好みのかたさに茹でる。

  • 3.おからは水分を飛ばすように炒り、冷ましておく。

  • 4.1、2、3とコーンを合わせ、マヨネーズと塩で調味する。


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