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りんごミルクごはん

牛乳でごはんを炊くことでカルシウムアップに。
ミルキーなごはんに大変身。

写真
食品名材料
(幼児1人分)
50g
牛乳63ml
りんご30g
バター10g
大さじ1

  • 1.米を研ぎ、炊飯器に水の変わりに牛乳と一緒にセットし、30分浸水させたら炊飯する。

  • 2.りんごはみじん切りにする。

  • 3.フライパンにりんご、バターを入れてソテーし、バターが溶けて全体に行き渡ったら、水を加え蓋をして2分蒸し焼きにする。

  • 4.3に炊き上がったごはんを加え、混ぜ合わせたらできあがり。


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