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切干大根のクリーミーごま味噌和え

切干大根のシャキシャキとクリーミーごま味噌で野菜もたっぷり食べられます

写真
食品名材料
(幼児1人分)
切干大根4g
きゅうり20g
ツナ缶8g
味噌4g
ヨーグルト7g
ごま2g
ごま油0.9g

  • 1.切干大根は水で戻し、お好みの食感になるまで茹でて、よく絞ります。

  • 2.きゅうりは千切りにし、火を通します。切干大根は好みの長さに切ります。

  • 3.ツナ缶は油を切って、2と合わせます。

  • 4.みそ、ヨーグルト、すりごま、ごま油を合わせ、3と和えます。


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