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かれいの黄金焼き

写真
食品名材料
(幼児1人分)
かれい45g
みりん1g
マヨネーズ4g
トマトケチャップ2g

栄養成分表
エネルギー71kcal
たんぱく質8.9g
脂質3.6g

  • 1.天板にクッキングシートを敷き、かれいを並べる。

  • 2.ボウルにみりん、マヨネーズ、トマトケチャップを入れて混ぜる。

  • 3.1に2を塗り、170℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く。

  • 4. ※焦げやすいので、1をそのまま焼いて、中心温度が上がってから、3を塗り、再度200~210℃の高めの温度で焼いてもよいです。


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